Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 lutego 2019
|
72,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1592 kcal
|
Tłusz: 64,64g | Białk: 88,21g | Węglo: 160,37g.
Śniadanie: Цитадель Сахар, Кофе (Растворимое), Плов со Свининой. Lunch: Домик в деревне Сметана 20%, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сыр Классический 45%, Куриная Грудка Отварная, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Obiad: Каравай Хлеб «Старорусский» Тихвинский, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. Przekąski/Inne: Пятерочка Банан. więcej...
|
|
1861 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Девочка Грёз
|