Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 lutego 2019
|
114,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 6,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1721 kcal
|
Tłusz: 64,93g | Białk: 77,47g | Węglo: 209,61g.
Śniadanie: St Hubert Oméga 3, Pain Blanc Grillé, Jus de Pomme (en Conserve ou en Bouteille). Lunch: Carrefour Compote Pommes Bananes, Carrefour Riz Long Grain Complet, Betteraves, Fleury Michon Le Tranché Fin Torchon -25% de Sel, Fleury Michon Le Tranché Fin Torchon -25% de Sel, Endive. Obiad: Pain aux Céréales, Tartare Marque Ail et Fines Herbes, Carrefour Fromage Blanc Nature 0%, Carrefour Farce à Légumes, Courgette, Poivrons. Przekąski/Inne: Poulain Chocolat Noir Extra, Carrefour Lait Écrémé, Nestlé Céréales Fitness Chocolat Noir. więcej...
|
|
3501 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 3 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi choupette13450
|