Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 lutego 2019
|
64,7 kg
Do tej pory straciłeś: 17,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1212 kcal
|
Tłusz: 88,59g | Białk: 84,69g | Węglo: 18,78g.
Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface Rúcula, Tomates, Queijo Minas, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo. więcej...
|
|
1848 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi telmaregina
|