|
hari ke 10 gw makannnnnn melebihi 2000 cal 😭😭😭😭 kesyel,,maaf kan aku wahai jantung ku, usus ku,, semoga besok ga terulang lg
|
94 kg
Do tej pory straciłeś: 16 kg.
Wciąż do stracenia: 24 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1588 kcal
|
Tłusz: 69,97g | Białk: 50,24g | Węglo: 198,08g.
Śniadanie: Jus Wortel, Jus Tomat, Donat Dilapisi Gula, Donat (Tawar). Lunch: Sambal Goreng, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Brokoli Dimasak (dari Segar), Tahu Goreng, Tempe Goreng, Pecel Lele, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Donat (Tawar), Donat Dilapisi Gula. więcej...
|
Traci 112 kg na tydzień
|