Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 października 2012
|
70,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 8,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 15 października 2012:
|
501 kcal
|
Tłusz: 20,56g | Białk: 30,91g | Węglo: 47,44g.
Lunch: president, jambon, salade, betterave. Obiad: pâte, cordon bleu. Przekąski/Inne: confiture de myrtilles, gâteau au yaourt. więcej...
|
|
2054 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Stanie - 2 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|