Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 lutego 2019
|
78,2 kg
Do tej pory straciłeś: 5,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
558 kcal
|
Tłusz: 17,94g | Białk: 20,76g | Węglo: 81,11g.
Śniadanie: Chimarrão, Growth Supplements Spirulina, Giroil Maca Peruana, Pura Vida Clorella, Óleo de Coco. Lunch: Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Parboilizado Polido. Przekąski/Inne: Pura Vida Clorella, Growth Supplements Spirulina, Pura Vida Clorella, Chimarrão. więcej...
|
|
3272 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 57 minut, Piesze Wycieczki - 2 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 3 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|