|
VUUUUUU@MOS!!!! ME PRESTE LA FRASE. XD. DE BUFF ACADEMY!
|
104 kg
Do tej pory straciłeś: 18,5 kg.
Wciąż do stracenia: 14 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2094 kcal
|
Tłusz: 71,82g | Białk: 127,44g | Węglo: 248,95g.
Śniadanie: Almendras, Manzana Verde, Toronja (Rosa y Rojo), Granvita Avena 100% Natural e Integral, Carbonell Aceite de Oliva, Bistec de Res. Lunch: Jitomate, Aguacate, Verde Valle Frijol Peruano, Carbonell Aceite de Oliva, Hígado de Pollo, Tortillas de Maíz, Papaya. Obiad: Verde Valle Garbanzos, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Nopales, Jitomate, Tortillas de Maíz, Aguacate, Bimbo Pan Molido Clásico, Carnation Leche Evaporada, Bistec de Res, Capullo Aceite de Canola. Przekąski/Inne: Sandía. więcej...
|
|
3743 kcal
|
Ćwiczenie:
CAMINATA VESP - 14 minut, CAMINATA 10:40 min/Km - 1 godzina i 41 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|