Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 października 2012
|
62,4 kg
Do tej pory straciłeś: 10,7 kg.
Wciąż do stracenia: 2,0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 15 października 2012:
|
1349 kcal
|
Tłusz: 58,08g | Białk: 133,44g | Węglo: 74,23g.
Śniadanie: stir fry, frontera double roasted salsa, avocado, olive oil, egg whites, mayo, ham, Revo Roll w/ protein and ricotta. Lunch: Tuna Salad with greek yogurt (lower fat), celery, Revo Roll w/ protein and ricotta. Obiad: butter, olive oil, MIM w/ ricotta and vanilla Jay Robb, better than bouillon, baby spinach. Przekąski/Inne: Organic Milled Flax Seeds (1 tbsp), Organic Creamy Peanut Butter, green superfood, berry medley (75 g), jay robb, almond milk, fish oil. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi Cici-HappyTracking
|