|
I got a new digital scale. It measures to the nearest .2 of a lb. I don't think I have really gained any weight. My jeans are significantly looser. I feel like I am doing really well.
|
85,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,0 kg.
Wciąż do stracenia: 22,0 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 15 października 2012:
|
1246 kcal
|
Tłusz: 20,50g | Białk: 61,00g | Węglo: 157,00g.
Śniadanie: Diet Coke (Can), Cheese Heads Light Cheese String - Mozzarella Swirls, Special K Pastry Crisps - Strawberry. Lunch: turkey sandwich, wedge fries. Obiad: Baked Cheetos 100 Calorie Pack, Natural Choice Sliced Honey Deli Ham, 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread. Przekąski/Inne: Hard Candy. więcej...
|
|
2835 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 1 godzina, Siedzenie - 1 godzina, Zakupy - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|