Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 października 2012
|
148,0 kg
Do tej pory straciłeś: 13,0 kg.
Wciąż do stracenia: 84,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 15 października 2012:
|
1613 kcal
|
Tłusz: 57,25g | Białk: 75,83g | Węglo: 228,45g.
Śniadanie: Day Break Oatmeal Cinnamon Baked Square, Chewy Granola Bars - Dark Mocha Almond. Lunch: Tap Water, Chewy Granola Bars - Honey Almond Flax, Compleats Salisbury Steak with Sliced Potatoes & Gravy. Obiad: Valley Fresh Steamers Garden Vegetable Medley, Watermelon, Cottage Cheese. Przekąski/Inne: Chicken Salad with Crackers Kit. więcej...
|
|
4227 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi worm2butterfly2012
|