Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 lutego 2019
|
65,7 kg
Do tej pory straciłeś: 15,2 kg.
Wciąż do stracenia: 1,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1514 kcal
|
Tłusz: 60,18g | Białk: 82,05g | Węglo: 162,25g.
Śniadanie: Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Йогурт Домашний, Чай. Lunch: Пятерочка Апельсин, Макароны Отварные, Усольский Свинокомплекс Антрекот из Свинины, Веселый Молочник Сметана 15%. Obiad: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Сыробогатов Плавленый Сыр Дружба, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Жареный Картофель. Przekąski/Inne: Йогурт Домашний, Магнит Банан, Кофе с Молоком, Командор Сыр Российский. więcej...
|
|
2122 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 20 minut, Cross Trening (Cross Training) - 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Catherina_Alenova
|