Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 lutego 2019
|
62 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1311 kcal
|
Tłusz: 58,56g | Białk: 83,77g | Węglo: 112,52g.
Śniadanie: Творожное Желе, Чизкейк ПП, Творожные Оладьи, Royal Forest Пекмез Рожкового Дерева, Кофе. Lunch: Торт Наполеон, Салат Овощной, Запеченная или Жаренная Рыба. Obiad: Кофе, ВкусВилл Финиковый Сироп, Творожное Желе. Przekąski/Inne: Торт Наполеон. więcej...
|
|
2441 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina, степ-аэробикп - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|