Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 lutego 2019
|
100 kg
Do tej pory straciłeś: 6,5 kg.
Wciąż do stracenia: 37 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1915 kcal
|
Tłusz: 120,31g | Białk: 81,37g | Węglo: 142,65g.
Śniadanie: Кокосовое Масло, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Меридиан Палтус Холодного Копчения, Коломенское Батон Нарезной, Икра Лососевая, Кофе, Простоквашино Сливки 20%, Черкизово Буженина, Сливочное Масло, Азбука Вкуса Творог из Топленого Молока. Lunch: Кофе с Молоком, Акульчев Пирожные Миндальные с Начинкой Макаруны, Кофе с Молоком, Ростик'c - KFC Чизбургер. Obiad: Осетрина, Светлое Пиво, Мороженое, Яблочный Пирог, Имбирный Чай. więcej...
|
|
3341 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 4 godziny, Mycie Naczyń - 20 minut, Czytanie - 2 godziny, Zakupy - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 8 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|