Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 lutego 2019
|
61,3 kg
Do tej pory straciłeś: 8,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1549 kcal
|
Tłusz: 60,68g | Białk: 108,64g | Węglo: 150,58g.
Śniadanie: Вареное Яйцо, Помидоры, Bonfesto Рикотта Лайт, Русское Море Форель Слабосоленая, Хлеб Черный, Яблоки. Lunch: Помидоры, Оливковое Масло, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Кофе с Молоком и Сахаром, Зеленый Лук, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Obiad: Арахисовая Паста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сырники Домашние, Сметана 15%, Картошка Вареная, Русское Море Форель Слабосоленая. Przekąski/Inne: Alpro Соевое Ванильное Молоко , Арахисовая Паста, Яичный Белок, Мандарины, Огурец (с Кожурой), Сырники Домашние. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|