Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 lutego 2019
|
61,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 4,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1611 kcal
|
Tłusz: 89,74g | Białk: 86,37g | Węglo: 129,15g.
Śniadanie: Помидоры, Болгарский Перец, Редька, Морковь, Яичница. Lunch: Морской Коктейль, Рыбные Котлеты, Гречка Отварная. Przekąski/Inne: Чай, Арахисовая Паста, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Грецкие Орехи, Клементины, Яблоко. więcej...
|
|
2255 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Kulturystyka - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|