Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 lutego 2019
|
57 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1844 kcal
|
Tłusz: 52,08g | Białk: 101,30g | Węglo: 237,59g.
Śniadanie: ПП Конфеты, Цикорий с Молоком, Сметана , Кинза, Простоквашино Творог 5%, Delba Цельнозерновой Хлеб. Lunch: Цикорий с Молоком, Фабрика Имени Крупской Конфеты Сказки Перро, Творог 5%, Куриная Грудка Отварная, Бурже Хлеб Цельнозерновой, Bebivita Овощной Суп с Индейкой . Obiad: Fit Disc Изюм, Яблоко, Фундук, Корица, Цикорий с Молоком, Шаурма с Курицей. Przekąski/Inne: Морковь, Апельсин. więcej...
|
|
1423 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 35 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|