|
Помогите , срыв , не понимаю как так случилось. Что делать? ужасно расстроилась 😨
|
69 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 5,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1730 kcal
|
Tłusz: 49,17g | Białk: 109,26g | Węglo: 224,20g.
Śniadanie: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Семена Льна, Варенье из Смородины, Геркулесовая Каша на Воде, Кофе. Lunch: Щелковохлеб Рулетики Домашние с Маком, Морковь, Филея Шницель из Куриной Грудки, Гречка Отварная, Дружба Плавленный Сыр Классический, Вареное Яйцо. Obiad: Филея Шницель из Куриной Грудки, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Варенье из Смородины, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Дружба Плавленный Сыр Классический, Тольяттимолоко Творог Обезжиренный 0%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Przekąski/Inne: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Мёд, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Чай, Яблоко Зеленое, Мёд, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Яблоко Зеленое. więcej...
|
|
1990 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina i 5 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny i 45 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|