Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 lutego 2019
|
62 kg
Do tej pory straciłeś: 12,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2349 kcal
|
Tłusz: 107,72g | Białk: 87,32g | Węglo: 254,79g.
Śniadanie: Винегрет, Роллтон Вермишель на Домашнем Бульоне с Грибами, Сушки, Горячая Штучка Пельмени Бульмени. Lunch: Куриная Грудка, Lay's Чипсы, Skittles Skittles, Бутерброд с Маслом и Сыром, Картошка Вареная. Przekąski/Inne: Макароны Отварные, Bounty Bounty. więcej...
|
|
1976 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 12 minut, Orbitrek - 25 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 14 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 9 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|