Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 lutego 2019
|
58 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1713 kcal
|
Tłusz: 57,63g | Białk: 187,47g | Węglo: 115,00g.
Śniadanie: Апельсиновый Сок, Помидоры Черри, Буше Омлет с Лососем. Lunch: Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Вареная, Огурец (с Кожурой). Obiad: Помидоры, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Петрушка. Przekąski/Inne: Level Up 100% Whey Банан, Ясо Тофу Натуральный, Куриные Грудки (Запеченые), Банан, ВкусВилл Сырники из Рикотты. więcej...
|
|
284 kcal
|
Ćwiczenie:
Przysiady - 20 minut, Brzuszki - 15 minut, Apple Health - 23 godziny i 25 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|