Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 lutego 2019
|
52,3 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 4,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2124 kcal
|
Tłusz: 58,67g | Białk: 145,71g | Węglo: 268,36g.
Śniadanie: 아몬드, 서브웨이 터키 샌드위치, 후디스 그릭요거트 무설탕 저지방, 바나나, 상추샐러드와 모듬야채 (토마토 및/또는 당근포함), 두부, 야채볶음, 계란 오믈렛 또는 스크램블드 에그, 닭가슴살. Lunch: 아임닭 프랑크 닭가슴살 소시지 (120g), 크림치즈빵, 꼬막무침, 배추김치, 명란젓, 혼합 샐러드 채소, 양배추, 단무지, 짬뽕. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|