Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 lutego 2019
|
104,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2,9 kg.
Wciąż do stracenia: 20,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3131 kcal
|
Tłusz: 152,08g | Białk: 193,62g | Węglo: 252,10g.
Śniadanie: Möhren, Tomaten, Aldi Rote Paprika, Ja! Tomatenmark, Olivenöl, Netto Ajvar, Bulgur (Gekocht), Aldi Stremel-Lachs. Lunch: Gazi Halloumi, Scheibletten, Purland Frisches Mett, REWE Bäcker Brötchen, Milfina Butter. Obiad: Olivenöl, Ja! Saure Sahne 10% Fett, Gekochter Brokkoli (Frischware, Fettfrei gekocht), Wildreis (Gekocht), Edeka Bio Räuchertofu. Przekąski/Inne: Tasty Whey - Vanilla, Milch 1,5%. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|