Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 lutego 2019
|
73,2 kg
Do tej pory straciłeś: 4,8 kg.
Wciąż do stracenia: 5,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1920 kcal
|
Tłusz: 69,89g | Białk: 82,91g | Węglo: 262,20g.
Śniadanie: Quaker Farelo de Aveia, Itambé Leite em Pó Integral, Mamão, Sunny Day Creme de Ricota Light, 3 Corações Cappuccino Diet, Mamão, Cotochés Leite Desnatado, Clara de Ovo, Ovo, Juparanã Tapioca Semipronta. Lunch: Azeite de Oliva, Macarrão de Trigo Integral, Ovo Mexido. Obiad: Requeijão, Leite, Pão de Queijo. Przekąski/Inne: Garoto Talento Castanha do Pará, Brigadeiro, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Itambé Iogurte Fit Zero, Itambé Iogurte Fit Zero, Farias Pao Preto, Chapada Mussarela, Sunny Day Requeijão, Piraquê Torrada Light, Milho Verde Cozido, Mamão. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|