Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 lutego 2019
|
71 kg
Do tej pory straciłeś: 4,7 kg.
Wciąż do stracenia: 11 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1445 kcal
|
Tłusz: 58,02g | Białk: 111,33g | Węglo: 119,78g.
Śniadanie: Приготовленный Яичный Белок, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Грецкие Орехи, Каждый День Изюм без Косточек, Кофе, Вареное Яйцо, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Campina Сливки для Кофе 10%. Lunch: Зеленая Фасоль (Замороженная), Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые). Obiad: Оливковое Масло, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Салат Афицион, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Przekąski/Inne: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Простоквашино Кефир 1%, Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Кампина Сливки 10%, Кофе, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%. więcej...
|
Traci 7,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|