Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 lutego 2019
|
54,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 9,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
705 kcal
|
Tłusz: 20,66g | Białk: 34,10g | Węglo: 99,36g.
Śniadanie: Nasi Putih, Bayam Dimasak (dari Segar), Lontong. Lunch: Tahu Kukus, Nasi Putih. Obiad: Roti Isi (Campur Kering, Komersial), Pepaya, Tahu Kukus. Przekąski/Inne: Susu Skim, Tempe. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|