Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 lutego 2019
|
83,9 kg
Do tej pory straciłeś: 12,1 kg.
Wciąż do stracenia: 18,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
799 kcal
|
Tłusz: 25,72g | Białk: 56,90g | Węglo: 77,05g.
Śniadanie: Food Master Йогурт Питьевой со Вкусом Клубники, Комплекс Клетчатки Kletonika, Творог 0%, Finn Crisp Ржаные Сухарики. Lunch: Коричневый Рис, Приготовленные Мидии, Натуральный Сыр. Obiad: Яблоко Зеленое, Finn Crisp Ржаные Сухарики, Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный". więcej...
|
|
2145 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi helena.elena
|