Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 lutego 2019
|
52,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0,2 kg.
Wciąż do stracenia: 1,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1298 kcal
|
Tłusz: 48,30g | Białk: 93,93g | Węglo: 113,43g.
Śniadanie: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Овсяная Каша на Воде, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Куриный Бульон, Куриный Бульон, Мистраль Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Obiad: Пятерочка Яблоко Голден, Творог (Обезжиренный), Волжаночка Варенец, Жареное Яйцо. Przekąski/Inne: Домик в деревне Молоко 2,5%, Чай, Россия Щедрая Душа Шоколад Кофе с Молоком, Кофе. więcej...
|
|
2419 kcal
|
Ćwiczenie:
Sauna - 15 minut, Ćwiczenia z Maszyną (Umiarkowane) - 1 godzina i 15 minut, Bieżnia - 23 minut, Spanie - 6 godziny i 20 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 2 minut, Sala Gimnastyczna - 1 godzina i 45 minut. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|