Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 lutego 2019
|
61 kg
Do tej pory straciłeś: 13,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1233 kcal
|
Tłusz: 56,23g | Białk: 39,26g | Węglo: 146,11g.
Śniadanie: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Яичница, Lay's Чипсы, Хлеб Черный. Przekąski/Inne: Простоквашино Молоко 3,2%, Яблоко, Мёд, Mixbar Попкорн со Вкусом Сыра, Lay's Чипсы с Сыром. więcej...
|
|
2065 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 24 minut, Orbitrek - 18 minut, Bieżnia - 35 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 13 minut, Spanie - 7 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|