Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 lutego 2019
|
60,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 14,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1285 kcal
|
Tłusz: 53,86g | Białk: 67,82g | Węglo: 163,21g.
Śniadanie: Fiber Creme, EGG WHITE SHAKE, Kecambah, Nasi Merah. Lunch: Rasa Rumput Laut, SUGALIFE THE ORIGINAL WOOD SUGAR, Margarin, Roti Putih, Pangsit Polos, Mie, Nasi Merah. Obiad: SUGALIFE THE ORIGINAL WOOD SUGAR, Margarin, Roti Putih, ANGCO HONG ZAO KURMA MERAH. Przekąski/Inne: Silver Queen Coklat, Saus Tomat, Pempek, Telur, Blue Band Margarin, Roti Putih, Pangsit Polos. więcej...
|
|
1867 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Leni Liu Cing Link
|