Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 lutego 2019
|
65,7 kg
Do tej pory straciłeś: 9,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1398 kcal
|
Tłusz: 73,90g | Białk: 82,98g | Węglo: 134,93g.
Śniadanie: Agua, Jamón de Pavo, PF Pavo Pimenton, Huevo Revuelto. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tomates, Budín de Zapallo Italiano. Obiad: Papas Fritas, Costa Galletas Crackelet, Té de Hierbas, Unimarc Torta Panqueque Naranja, Fajitas de Pollo y Verduras, Coca-Cola Coca-Cola Zero. więcej...
|
|
1691 kcal
|
Ćwiczenie:
Prysznic - 10 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|