Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 lutego 2019
|
60,7 kg
Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.
Wciąż do stracenia: 2,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
906 kcal
|
Tłusz: 21,23g | Białk: 57,25g | Węglo: 117,87g.
Śniadanie: ВкусВилл Финиковый Сироп, Сырники ПП, Кофе с Молоком. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Bombbar Протеиновый Батончик Гречишный, Фасолевый Суп, Зеленый Чай, Перекресток Рулет Бисквитный с Повидлом. Obiad: Творожное Желе, Кофе, Ролл с Огурцом, Ролл с Лососем, Горячие Роллы, Ролл Калифорния, Роллы Филадельфия. więcej...
|
|
2161 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina, табата - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|