Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 lutego 2019
|
77,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3966 kcal
|
Tłusz: 120,33g | Białk: 271,20g | Węglo: 438,57g.
Śniadanie: Crownfield Aveia Bio, Banana, Banana, BioTech ISO Whey Zero, Ovo, Clara de Ovo, Continente Iogurte Natural, BioTech ISO Whey Zero, Ovo, Área Viva Bolacha Arroz sem Sal, Castanhas-do-Pará, Amêndoas. Lunch: Frango Assado, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Auchan Arroz Integral. Obiad: Pescada Cozida, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Przekąski/Inne: Kiwi, Forma+ Manteiga de Amendoim, Sementes de Girassol sem Casca, Crownfield Aveia Bio. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ricardof.cf
|