Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 lutego 2019
|
61,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 4,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1851 kcal
|
Tłusz: 58,07g | Białk: 58,76g | Węglo: 296,32g.
Śniadanie: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Болгарский Перец, Рыбные Котлеты, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Гречка Отварная. Obiad: Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Гречка Отварная. Przekąski/Inne: Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий, Хурма, Груша, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яблоко, Вареное Яйцо. więcej...
|
|
2288 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca - 11 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 4 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|