Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 lutego 2019
|
88,5 kg
Do tej pory straciłeś: 45,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1700 kcal
|
Tłusz: 79,04g | Białk: 50,32g | Węglo: 187,68g.
Śniadanie: Andechser Natur Bio Ziegenmilch, Crownfield Bio Vollkorn Müsli Bircher, Trader Joe's Ahornsirup. Lunch: Zwergenwiese Fruchtaufstrich Sanddorn, GutBio Frischkäse Pur, DM Bio Reiswaffeln Natur, Trader Joe's BBQ Ketchup, Skandinavic's Original Dänische Remoulade, Trader Joe's Röstzwiebeln, Aldi Klarer Gurkensalat, Trader Joe's Hot Dog Rolls, Trader Joe's Hot Dog Würstchen. Obiad: DM Bio Dinkelwaffeln Natur, Tartex Markt Gemüse Brotaufstrich Spinat Pinienkerne. więcej...
|
Traci 3,0 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi Sophie v. Hasm
|