Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 lutego 2019
|
65,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 7,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1348 kcal
|
Tłusz: 55,25g | Białk: 44,88g | Węglo: 170,70g.
Śniadanie: Сухой Жареный Миндаль (с Солью), Мясницкий Ряд Сало Белорусское, Пятерочка Банан, Агро-Альянс Хлопья 5 Злаков, Кофе. Lunch: Гематоген, Мультизерновой Хлеб, Кофе, Яичница с Помидорами, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Русское Молоко Ряженка 3,2%, Агро-Альянс Хлопья 5 Злаков. Obiad: Natur Foods Грецкие Орехи. Przekąski/Inne: Пятерочка Апельсин. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
|
|