Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 lutego 2019
|
55,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1692 kcal
|
Tłusz: 64,05g | Białk: 106,16g | Węglo: 175,67g.
Śniadanie: Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта Шоколад, творожный пирог, Банан, Геркулес Геркулес Традиционный, Яйцо, Белая Поляна Молоко 2,5%, Дары Памира Сироп из Топинамбура. Lunch: Fazer Карамель Marianne Мятная с Шоколадом, Eco Botanica Карамель с Экстрактом Облепихи, Мёдом и Витаминами, Lindt Шоколад Chili Dark, сочни с твороггом, Смешанные Овощи (Консервированные, без Жидкости), картофельное пюре на молоке, тушеная куриная печень. Obiad: Орехи Кешью, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Морской Котик Тунец, салат овощщной. więcej...
|
|
1720 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 30 minut, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 26 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 4 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ТанькаВырвиГлаз
|