Dziennik Jose Guymarães, 14 lut 19

Profil Jose Guymarães | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 lutego 2019

82,5 kg Do tej pory straciłeś: 10,6 kg. Wciąż do stracenia: 8,5 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 14 lutego 2019:

1292 kcal

Tłusz: 43,71g | Białk: 47,01g | Węglo: 185,80g. Śniadanie: Milho Doce Amarelo. Lunch: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Obiad: Pastel de Queijo. Przekąski/Inne: Fandangos Fandangos Presunto, Fofura Salgadinho Conchinha Presunto. więcej...

2209 kcal

Ćwiczenie: Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...

stała waga

Wsparcie


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi Jose Guymarães

Zobacz Pełną Historię

Dziennik Jose Guymarães, 14 lut 19

Skomentuj

Historia Wagi Jose Guymarães