Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 października 2012
|
132,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5,2 kg.
Wciąż do stracenia: 27,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 17 października 2012:
|
1758 kcal
|
Tłusz: 61,70g | Białk: 60,50g | Węglo: 244,61g.
Śniadanie: Espresso, Orangensaft, Vanillequark, Vollkorn-Früchte-Müsli. Lunch: Apfel. Obiad: Milch, Bananen, Pfannkuchen. Przekąski/Inne: Kantenschinken, Brötchen, Nussecken. więcej...
|
|
3659 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|