Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 lutego 2019
|
56,6 kg
Do tej pory straciłeś: 19,1 kg.
Wciąż do stracenia: 1,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1375 kcal
|
Tłusz: 75,69g | Białk: 104,77g | Węglo: 27,32g.
Śniadanie: Творожная запеканка, Ашан Гранат, Маслозавод Нытвенский Сметана 20%, Jacobs Кофе Velour, Amthai Кокосовое Молоко, Маслозавод Нытвенский Масло Крестьянское Сладко-Сливочное, Пятерочка Сыр Пошехонский, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной. Lunch: Карусель Рулет Куриный с Ветчиной и Сыром, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Obiad: Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Зеленый Чай, Fish House Форель Слабосолёная. Przekąski/Inne: Dolce Albero Горький Шоколад 85%, Стожок Творог Обезжиренный, Кофе (из Молотых Зерен). więcej...
|
|
1935 kcal
|
Ćwiczenie:
Mycie Naczyń - 15 minut, Sprzątanie - 30 minut, Prysznic - 15 minut, Gotowanie - 25 minut, Google Fit - 22 godziny i 35 minut. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi СветланаКалинина
|