Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 lutego 2019
|
71 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3141 kcal
|
Tłusz: 76,16g | Białk: 171,91g | Węglo: 417,33g.
Śniadanie: Protein Barretta, Formelle di Frumento Integrale, Latte senza Lattosio Scremato, Fiocchi Avena Bio, Marmellate e Conserve, Farro Soffiato Biologico, Bastoncini di Crusca. Lunch: Mela, Perugina Bacio, Albume d'uovo Cotto, Panna Leggera, Carciofi, Scotti Pasta Riso e Mais, Pane Integrale, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva. Obiad: Patata Bollita, Findus Filetti di Merluzzo, Riso, Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Minestrone, Pane Integrale. Przekąski/Inne: Prosciutto Cotto, Vodka, Gallette di Riso, Burro di Arachidi, Latte senza Lattosio Scremato, Myprotein Protein Mug Cake Mix. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Supernello76
|