Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 lutego 2019
|
72,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1694 kcal
|
Tłusz: 94,64g | Białk: 68,33g | Węglo: 135,55g.
Śniadanie: Amandes, Café au Lait, Graines de Chia Séchées, Oeuf, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, St Mamet Poires Williams, Quaker Flocons d'avoine (40g). Lunch: Amora Mayonnaise de Dijon, Auchan Avocat, Oeuf Dur, Florette Les Crudités Mélangées, Riz Basmati (Cuit). Obiad: Crème Fraîche Épaisse, Camembert, U Bio Jambon Cuit Supérieur, Harry's Pain de Mie 100% Mie. więcej...
|
|
2337 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Szybka) - 24/kph - 50 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|