Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 lutego 2019
|
69,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 9,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1758 kcal
|
Tłusz: 92,76g | Białk: 108,49g | Węglo: 122,99g.
Śniadanie: Сочинский Мясокомбинат Ветчина Филейная, Bezmuki Рафаэлло, Творог 5%, Восход Торт Домашний со Сметаной. Lunch: Овсяные палочки, Сыр Маасдам, Редис, Красный Сладкий Перец, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Яйцо, Restoria Шейка Свиная. Obiad: Скумбрия Запеченная, Яблоко, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки. więcej...
|
|
1804 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 37 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 23 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|