Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 lutego 2019
|
85,6 kg
Do tej pory straciłeś: 23,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2054 kcal
|
Tłusz: 75,37g | Białk: 92,69g | Węglo: 262,18g.
Śniadanie: e.d. Smith Triple Fruits, Coffee, I Can't Believe I'ts Not Butter-Light Margerine-Light, ACE Bakery Ciabatta Piccola, Water. Lunch: Trader Joe's Organic Tomato & Roasted Red Pepper Soup, Hershey's Milk Chocolate Kisses, Plums, Tre Stelle Feta Cheese Light, Water. Obiad: Water, Eat Smart Sweet Kale Vegetable Salad Kit, Pork Chops (Center Loin, Bone-In, Lean Only, Cooked, Broiled) . Przekąski/Inne: Apples, Balderson Old Cheddar Cheese, Pan Ducale Crostini Rustic Style Crackers, Blue Diamond Almond Nut-Thins, Hummus, Fudgsicle Fudgsicle, Almond Cookie, Strawberries. więcej...
|
|
719 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 27 minut, Bieżnia - 33 minut, Apple Health - 23 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|