Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 lutego 2019
|
62,1 kg
Do tej pory straciłeś: 6,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2102 kcal
|
Tłusz: 33,49g | Białk: 134,79g | Węglo: 312,59g.
Śniadanie: Carrefour Aiguillettes de Poulet, Tomates Cerises, Auchan Banane, Carrefour Bio Galettes Épeautre . Lunch: Lotte, Bjorg Muesli Superfruits Raisin Cassis Cranberry Myrtille, Rians Faisselle 0%, Notre Jardin Légumes Pour Couscous. Obiad: Wasa Authentique, St Môret Léger, Amandes, Pomme, Auchan Banane, Malo Fromage Frais 0%. Przekąski/Inne: Carrefour Bio Galettes Épeautre , Fleury Michon Blanc de Dinde (30g), Soupe de Légumes. więcej...
|
|
2214 kcal
|
Ćwiczenie:
Seks - 1 godzina, Brzuszki - 30 minut, Bieganie - 13/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|