Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 lutego 2019
|
63,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 12,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2236 kcal
|
Tłusz: 114,85g | Białk: 111,77g | Węglo: 206,37g.
Śniadanie: Pınar Süt (200ml), Kelly's Fitness Club Çilek Dilimli & Aromalı Buğday ve Pirinç Gevreği. Lunch: Yeşil Zeytin, Kızarmış Beyaz Ekmek, Çilek, Beyaz Peynir, Kiraz Domates, Siyah Zeytin, Salatalık. Obiad: Türk Kahvesi, Acılı Ezme, Lavaş, Çoban Salatası, Adana Kebap, Et, Izgara Tavuk. Przekąski/Inne: Dondurma, Fıstıklı Baklava. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|