|
Peso aumentato ma cm persi nella zona addominale e aumento nelle cosce 😍 mi sento alla grande ! Buonanotte ragazzi
|
58,5 kg
Do tej pory straciłeś: 14,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1657 kcal
|
Tłusz: 53,18g | Białk: 136,69g | Węglo: 165,59g.
Śniadanie: Alpro Latte di Cocco, Mulino Bianco Biscotti Pan di Stelle, Barilla Pan di Stelle Crema, Fior Fiore Coop Cioccolato Fondente Extra 85%, Alesto Noci di Pecan, Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Albume d'uovo, Aptonia Recovery Drink. Lunch: Caco Mela, Patate al Forno, Carote, Fagiolini Bolliti, Avocado, Carne di Vitello. Obiad: Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Orata. Przekąski/Inne: Caffè Decaffeinato, Caffè Macchiato. więcej...
|
|
1855 kcal
|
Ćwiczenie:
Aerobik - 1 godzina i 8 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 52 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
 Komentarze
Bravissima davvero, continua alla grande!
15 lut 19 przez użytkownika: principesse1012
|
15 lut 19 przez użytkownika: Thema46
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Georgette95
|