Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 lutego 2019
|
115 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 45 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1437 kcal
|
Tłusz: 74,60g | Białk: 55,74g | Węglo: 138,61g.
Lunch: Suco de Laranja Natural, Rainha Costelinha Suína, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Aipim Frito, Vapza Carne Seca, Perdigão Linguiça Calabresa. Obiad: Batatas Fritas (Inalterado, com Sal, Congelado), Pirão de Peixe, Filé de Peixe Empanado. Przekąski/Inne: Café Brasileiro Café, Castanhas de Caju. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi jackmsantos
|