Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 lutego 2019
|
77,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3866 kcal
|
Tłusz: 126,54g | Białk: 224,75g | Węglo: 452,30g.
Śniadanie: Clara de Ovo, Clara de Ovo, Óleo de Coco, Abacate, Área Viva Bolacha Arroz sem Sal, BioTech ISO Whey Zero, Clara de Ovo, Ovo, Clara de Ovo. Lunch: Belmonte Arroz Carrolino, Carne de Bisonte da Alcatra (Magra, Bife de 2,5 cm). Obiad: Tomates, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Peixe Grelhado. Przekąski/Inne: Crownfield Aveia Bio, Crownfield Aveia Bio, Banana, Salutem Chocolate Preto 70%, Prozis Manteiga de Amêndoa, Continente Iogurte Natural, Crownfield Aveia Bio, Calvé Mostarda, Amêndoas, Sementes de Girassol sem Casca, Clara de Ovo, Banana, Castanhas-do-Pará. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ricardof.cf
|