Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 lutego 2019
|
59,3 kg
Do tej pory straciłeś: 3,7 kg.
Wciąż do stracenia: 3,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2131 kcal
|
Tłusz: 93,02g | Białk: 104,56g | Węglo: 178,80g.
Śniadanie: Auchan Jambon Supérieur sans Couenne, Tropicana Jus de Pamplemousse Rose. Lunch: Carrefour Couscous Poulet Merguez. Obiad: Gâteau au Chocolat (sans Glaçage), Monique Ranou Pâté de Campagne, Fromage de Chèvre, Auchan Jambon Supérieur sans Couenne, Carrefour Toasts Nature, Amora Cornichons Croq'doux, Bordeaux, Auchan Jambon Supérieur Fumé, Pomme de Terre (Chair et Peau), RichesMonts Fromage à Raclette. Przekąski/Inne: Thé Vert. więcej...
|
|
1582 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 1 godzina, Mycie Naczyń - 25 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 25 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|