Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 lutego 2019
|
96,4 kg
Do tej pory straciłeś: 5,6 kg.
Wciąż do stracenia: 21,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1269 kcal
|
Tłusz: 47,84g | Białk: 76,03g | Węglo: 136,70g.
Śniadanie: Jumbo Halfvolle Melk, Jumbo Beschuit Naturel, Luilekkerland Fijne Paté. Lunch: Jumbo Jonge Kaas 48+, Zachte Volkoren Broodjes. Obiad: De Zaanse Hoeve Halfvolle Yoghurt, Gekookt Ei, Zachte Volkoren Broodjes. Przekąski/Inne: Jumbo Helder Frisse Citroen, Jumbo Kaasstengels, Precision Engineered Whey Protein Chocolate, Nescafé Latte Hazelnut. więcej...
|
|
2902 kcal
|
Ćwiczenie:
Dagelijkse activiteit - 5 godziny i 17 minut, Wandelen - 1 godzina, Odpoczywanie - 9 godziny i 49 minut, Spanie - 7 godziny i 54 minut. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|