Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 lutego 2019
|
57 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1329 kcal
|
Tłusz: 42,86g | Białk: 69,73g | Węglo: 168,65g.
Śniadanie: Cornetto Vegano, Caffè Espresso, Latte di Soia, Hero Marmellata Light Fragole, Morato American Integrale, Caffè Espresso, Burro di Arachidi. Lunch: Findus Contorno Mediterraneo, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato. Obiad: Piselli, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Parmigiano (Grattugiato), Scotti Riso Basmati Integrale. Przekąski/Inne: Nestlé LC1 Vital Fragola, Nestlé LC1 Vital Fragola. więcej...
|
|
1837 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi veronica84✌
|